美白除了用化学性质的化妆品弥补， 或者用昂贵的草本植物性化妆品外也有更简单容易的方法来保持内白肌肤，下面遵义昕尚化妆培训老师为大家总结一下希望能帮助到大家。

1.喝水补充水分，虽说不能八杯水那么夸张，但每天补充水分是很必要的，建议小量多次的饮水方式饮水

2.多摄取西红柿、樱桃、苹果、薏仁等美白食品，或选择优质保健品，直接补充维生素C，

3.保持充分的睡眠和规律的作息，

4.拥有愉悦的心情，更有利于肌肤的保养

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